تمت الكتابة بواسطة: هبة كامل آخر تحديث: ١٠:٤٩ ، ١١ يناير ٢٠٢١ ذات صلة نقصان الوزن دون سبب
بالإضافة إلى ذلك، تكون العزلة الاجتماعية شائعةً عندَ كبار السنّ، وهي تميلُ إلى التقليل من مدخُول الطعام.يُعدُّ الخرف والاكتئاب من العوامل التي تُسهم في نقص الوزن بشكلٍ شائع جدًا، خُصوصًا عند المرضى في دور الرِّعاية.
الرئيسية الريجيم وتخفيف الوزن تعرف على طرق علاج نقص الوزن وفقًا للمسبب تعرف على طرق علاج نقص الوزن وفقًا للمسبب برعاية
موضوعات صحية الحياة الصحيةالأعراضالحالات الطارئةالمواردالأخبارحول
تناول وجبات خفيفةً صحيةً. إذا كنت تشعر بالرغبة في تناول الطعام بين الوجبات، فاختر وجبةً خفيفةً صحيةً، مثل الفواكه الطازجة أو الخضراوات قليلة الدهون أو المكسرات أو الفشار دون زبدة.
حمى وتَعرُّق ليلي وآلام في المَفاصِل وضيق النَّفس وتعب
ممارسة الرياضة، وخاصةً الرياضات الخاصة بالراحة النفسية، مثل: اليوغا، والتنفس العميق.
ألم في العظام ليلاً أو أعرَاض نوعية لأعضاء أخرى أحيانًا
لا تحرم نفسك. عند محاولة إنقاص وزنك، قد تحد من السعرات الحرارية أكثر من اللازم، وتتناول الأطعمة نفسها مرارًا، وتتجنب الحلويات. فقد يؤدي هذا فقط إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام، لا سيما أذا كان ذلك استجابةً للمشاعر.
الرئيسية الريجيم وتخفيف الوزن فيتامين د ونقص الوزن: هل يسببه أم يؤدي إليه؟ فيتامين د ونقص الوزن: هل يسببه أم يؤدي إليه؟ برعاية
أمراض التهاب الأمعاء: مثل مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي.[٦] حساسية القمح.[٦]
العناية بالذات ، وزن ورشاقة / هل القلق يسبب نقصان الوزن
فقدان الاهتمام بالنشاطات والهوايات المفضلة، حيث لا يعود الشخص مهتماً بدخول المطبخ وإعداد وجبة طعام له.
هل تشعر بشعور سلبي أم إيجابي عندما تفكر في وجبة دسمة كالدجاج المقلي أو البرجر؟ ماذا تشعر عندما تفكر بتناول سلطة بمكونات نون "صحية"؟ مع تقدمنا في العمر، والبدء في إعطاء معاني مختلفة للأطعمة المتنوعة التي نتناولها، نبدأ عن غير قصد - وغالباً بلا وعي- في تصنيف هذه الأطعمة إلى جيد وسيء.